Dimanche 14 décembre 12h30-14h30

Décembre nous invite à ralentir et à revenir à ce qui apaise.
Cet atelier sera un espace pour ré-accorder le corps, le souffle et l’esprit.
Une pratique douce et fluide pour relâcher les tensions, retrouver l’équilibre intérieur et préparer sereinement l’entrée dans l’hiver.

Dimanche 18 janvier 12h30-14h30

Janvier ouvre une nouvelle page.
Ce deuxième atelier du cycle réveille la vitalité, stimule la chaleur intérieure et remet le corps en mouvement après la période hivernale.
Une pratique dynamique, lumineuse et libératrice pour commencer l’année avec clarté et élan.

Idéal pour activer le feu intérieur et retrouver une motivation profonde.

Dimanche 15 février 12h30-14h30

En février, nous revenons aux fondations.
L’atelier “Ancrage” invite à retrouver la stabilité intérieure, à renforcer les bases physiques et à apaiser le mental.
Une pratique lente, profonde, soutenante — pour habiter pleinement son corps et installer une présence calme et solide.

Un mois parfait pour consolider ce qui se construit doucement sous la surface.

Dimanche 22 mars 12h30-14h30

Mars marque une transition lumineuse.
Deux jours après l’équinoxe de printemps (vendredi 20 mars), moment d’équilibre parfait entre ombre et lumière, nous célébrerons cette bascule à travers un atelier dédié à la Plénitude.

Une pratique expansive, reliée au cœur, pour accueillir l’énergie du printemps, cultiver un souffle ample et laisser émerger l’élan naturel du renouveau.
Un atelier pour rayonner de l’intérieur.